儿童牙齿发黑可通过加强口腔清洁、调整饮食结构、补充氟化物、窝沟封闭、专业牙科治疗等方式改善。牙齿发黑通常由色素沉积、龋齿早期、牙釉质发育不全、氟斑牙、外伤等因素引起。

1、口腔清洁：

每日使用儿童含氟牙膏刷牙两次，每次不少于2分钟，配合牙线清洁牙缝。避免横向刷牙损伤牙釉质，可选用软毛小头牙刷。夜间刷牙后禁止进食，减少牙菌斑堆积导致色素沉着。

2、饮食调整：

限制巧克力、可乐等深色食物摄入，避免单次进食时间过长。增加苹果、芹菜等高纤维蔬果，通过咀嚼摩擦辅助清洁牙面。控制每日糖分摄入次数，餐后及时漱口降低酸蚀风险。

3、氟化物防护：

在牙医指导下使用氟化泡沫或含氟漱口水，增强牙釉质抗酸能力。低氟地区可考虑饮用氟化水，但需注意总量避免氟过量。定期涂氟能有效修复早期脱矿，预防龋齿引起的黑斑。

4、窝沟封闭：

对于6-7岁恒磨牙萌出后，及时封闭深窝沟可防止食物残渣滞留。使用流动树脂材料填充牙齿咬合面沟隙，阻断致龋菌定植环境。该方法无创且维持时间长，适合后牙大面积发黑预防。

5、专业治疗：

龋齿导致的发黑需进行树脂充填或预成冠修复，严重者可能需活髓切断术。氟斑牙可通过微研磨联合渗透树脂改善，外伤牙髓坏死则需根管治疗。建议每3-6个月进行口腔检查，早发现早干预。

日常可增加乳制品和绿叶蔬菜摄入补充钙磷元素，鼓励儿童餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。避免使用成人牙膏或过度依赖牙齿美白产品，定期更换牙刷并掌握巴氏刷牙法。出现牙齿敏感、牙龈肿胀等症状需立即就诊，排除根尖周炎等继发病变。