戴曼月乐环放置后无需严格平躺，术后短暂休息即可恢复日常活动。放置后可能出现轻微腹痛或点滴出血，属于正常现象。

1、术后休息：放置曼月乐环后建议静卧15-30分钟观察有无晕厥等不适，医疗机构通常要求留观至生命体征平稳。离院后无需刻意保持平躺姿势，避免剧烈运动即可。

2、日常活动：术后24小时内可进行散步等低强度活动，一周内避免提重物、深蹲等增加腹压的动作。游泳、泡澡等可能增加感染风险的行为需暂停两周。

3、异常处理：若出现持续剧烈腹痛、发热或大量出血需立即返院检查，可能与环体移位或感染有关。轻微下坠感可通过热敷缓解，出血量多于月经时需超声确认环位。

4、复查安排：放置后1个月需超声复查环体位置，此后每年随访一次。特殊情况下如异常出血、闭经或怀疑妊娠时需随时就诊。

5、生活调整：术后两周内避免性生活，日常可正常淋浴。建议选择棉质内裤并每日更换，保持外阴清洁干燥可降低感染概率。

放置曼月乐环后保持均衡饮食有助于恢复，适当增加瘦肉、菠菜等含铁食物预防贫血。每周3-5次半小时以上的快走等有氧运动可促进盆腔血液循环，但应避免骑自行车等可能造成局部压迫的运动。出现持续腰酸或异常分泌物时需及时就医排查感染。