痱子粉可通过清洁皮肤、均匀涂抹、重点部位护理、避免接触黏膜、观察皮肤反应等方式使用。

1、清洁皮肤：使用前需用温水清洁患处并擦干，汗液或污垢残留可能堵塞毛孔加重痱子症状。婴幼儿洗澡后需完全擦干褶皱部位，成人运动后应更换吸汗衣物再使用。

2、均匀涂抹：取适量粉末倒于掌心或粉扑，轻柔拍打至皮肤发红区域。颈部、腋下等部位需将皮肤褶皱展开涂抹，避免粉末堆积形成结块刺激皮肤。

3、重点部位护理：婴幼儿尿布区需先涂抹护臀膏隔离，再轻拍少量痱子粉。成人背部等难以触及部位可使用长柄粉扑，关节屈侧需减少用量防止摩擦。

4、避免接触黏膜：粉末需远离眼周、鼻腔及外阴黏膜，婴幼儿使用时需捂住口鼻。呼吸道敏感者建议选择液体爽身粉替代，哮喘患者应避免使用含滑石粉产品。

5、观察皮肤反应：首次使用后24小时观察是否出现瘙痒或红疹，过敏体质者建议先在手臂内侧小面积测试。出现皮肤灼热感应立即停用并用橄榄油清除残留粉末。

日常可选择玉米淀粉基底的天然痱子粉替代传统产品，夏季可配合穿纯棉宽松衣物促进汗液蒸发。痱子合并感染时需就医开具氧化锌软膏或炉甘石洗剂，避免自行使用含薄荷脑的成人痱子粉处理婴幼儿皮肤。保持环境温度26℃以下并定时开窗通风，流汗后及时用湿巾按压吸汗而非用力擦拭。