牙后面长肉疙瘩可能由智齿冠周炎、根尖周脓肿、牙龈增生、口腔溃疡、颌骨囊肿等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。

1、智齿阻生：智齿萌出空间不足导致牙龈组织受压发炎，形成龈瓣肿胀。伴随局部红肿热痛、张口受限等症状。急性期需用复方氯己定含漱液消炎，慢性反复发作建议拔除阻生齿。

2、根尖感染：龋齿或牙髓坏死引发根尖肉芽肿，表现为牙龈半球形隆起。需拍摄牙片确诊，通过根管治疗清除感染源，严重者需行根尖切除术。

3、妊娠期龈瘤：激素变化刺激牙龈血管增生形成红色肿物。保持口腔卫生，使用软毛牙刷，分娩后多可自行消退，持续增大需手术切除。

4、创伤性溃疡：假牙摩擦或咬伤导致溃疡面肉芽组织增生。去除刺激因素后涂抹曲安奈德口腔膏，补充维生素B族促进黏膜修复。

5、颌骨病变：颌骨囊肿或肿瘤压迫形成牙龈包块。需CT检查明确性质，小型囊肿行刮治术，成釉细胞瘤等需病灶切除+植骨修复。

日常应选用含氟牙膏配合牙线清洁，避免过硬食物刺激患处。每月自查口腔黏膜变化，发现肿物持续增大、出血或麻木感应及时就诊口腔颌面外科。长期吸烟者需戒烟降低口腔癌风险，糖尿病患者需严格控制血糖预防牙龈反复感染。