皮肤瘙痒可能由皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、湿疹、肝胆疾病等原因引起，可通过保湿护理、抗组胺药物、抗真菌治疗、糖皮质激素药膏、原发病治疗等方式缓解。
1、皮肤干燥：
环境湿度低或过度清洁导致皮脂膜受损，表现为脱屑伴紧绷感。每日使用含尿素、神经酰胺的保湿霜，洗澡水温控制在37℃以下，避免频繁使用皂基类清洁产品。
2、过敏反应：
接触花粉、尘螨或进食海鲜等致敏原后，机体释放组胺引发瘙痒，常伴红色风团。口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，局部涂抹炉甘石洗剂，需排查并远离过敏原。
3、真菌感染：
皮肤癣菌侵犯角质层引发足癣、股癣，表现为环形红斑伴脱屑。外用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾，贴身衣物需沸水消毒，保持患处通风干燥。
4、湿疹病变：
皮肤屏障功能障碍导致炎性渗出，好发于肘窝腘窝，可见丘疹水疱。短期使用氢化可的松软膏控制炎症，配合冷敷缓解灼热感，避免搔抓继发感染。
5、系统性疾病：
胆汁淤积或尿毒症等导致胆盐沉积刺激神经末梢，表现为全身顽固性瘙痒。需治疗原发病如使用熊去氧胆酸，透析患者可尝试紫外线光疗。
日常增加Omega-3脂肪酸摄入如三文鱼、亚麻籽，穿着纯棉透气衣物，洗澡后3分钟内涂抹保湿剂。持续性瘙痒超过两周或伴随黄疸、水肿需就诊排查内脏疾病，避免自行长期使用强效激素药膏。
