精液呈现红色可能由生理性因素、泌尿系统炎症、精囊病变、外伤性出血、肿瘤等因素引起，可通过调整生活方式、抗感染治疗、手术干预等方式改善。

1、生理性因素：长时间禁欲或频繁性活动可能导致精囊毛细血管破裂，精液混合血液呈现粉红色或暗红色。减少性活动频率、避免过度刺激后通常1-2周可自行恢复，期间建议多饮水保持尿路通畅。

2、泌尿系统感染：前列腺炎或尿道炎可能伴随射精疼痛、尿频等症状。可能与大肠杆菌、淋球菌等病原体感染有关。治疗需选用左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素，同时配合温水坐浴缓解充血。

3、精囊病变：精囊炎或精囊结石常引起精液呈鲜红色，伴随下腹坠胀感。发病与细菌逆行感染或代谢异常有关。除抗生素治疗外，严重者需进行精囊镜探查或经尿道精囊切开术。

4、外伤因素：会阴部撞击或医疗操作损伤可能导致血管破裂。典型表现为突发性血精，可能伴随阴囊肿胀。急性期需冷敷止血，必要时采用尿道镜电凝止血术。

5、肿瘤性疾病：前列腺癌或精囊肿瘤在晚期可能出现持续性血精，通常伴随骨痛、消瘦等全身症状。确诊需通过PSA检测、核磁共振等检查，治疗包括根治性切除术或放射治疗。

日常应避免辛辣刺激饮食，适量食用番茄、蓝莓等富含抗氧化物质的食物。保持规律作息与适度运动，如每周3次30分钟快走或游泳。出现血精持续超过两周、伴随发热或体重下降时需及时泌尿外科就诊，必要时进行精液细菌培养或超声检查明确病因。