子宫内膜粘连需通过专业医学检查确诊，常见方法包括超声检查、宫腔镜检查和子宫输卵管造影。

1、超声检查：

经阴道超声是初步筛查手段，可观察子宫内膜厚度及连续性。典型粘连表现为内膜线中断、局部变薄或宫腔形态异常。但超声对轻度粘连敏感度有限，需结合其他检查综合判断。

2、宫腔镜检查：

宫腔镜是诊断金标准，能直视宫腔内部情况。检查时通过宫颈置入光学镜头，可清晰识别粘连部位、范围及类型。根据粘连程度分为膜性、肌性和结缔组织性粘连，同时可在镜下进行活检或治疗性分离。

3、子宫输卵管造影：

造影剂注入宫腔后拍摄X光片，通过造影剂分布判断粘连位置。典型表现为宫腔充盈缺损、边缘不规则或造影剂滞留。该方法还能评估输卵管通畅度，但存在假阳性可能。

出现月经量减少、闭经或不孕症状时应及时就诊。确诊后需根据粘连程度选择治疗方案，轻度粘连可采用宫腔镜分离术，中重度可能需多次手术或放置宫内节育器预防再粘连。术后需配合雌激素治疗促进内膜修复，定期复查宫腔恢复情况。日常注意避免频繁宫腔操作，减少感染风险，保持规律作息有助于内分泌平衡。