黄体破裂后需注意卧床休息、避免剧烈运动、观察症状变化、合理用药及及时就医复查。主要注意事项包括出血监测、疼痛管理、活动限制、药物使用禁忌和定期随访。

1、出血监测：

黄体破裂后可能出现腹腔内出血，需密切观察血压、心率及面色变化。若出现头晕、乏力、冷汗等失血性休克表现，或阴道出血量突然增多，提示出血未控制，需立即就医。日常记录出血量如卫生巾更换频率和颜色变化，鲜红色血液或血块需警惕活动性出血。

2、疼痛管理：

轻微腹痛可通过热敷或医生建议的止痛药缓解，禁止自行服用阿司匹林等抗凝药物。疼痛持续加重、局限于单侧下腹或伴随肛门坠胀感时，可能提示出血量增加或囊肿扭转，需急诊处理。建议采用侧卧屈膝体位减轻腹压。

3、活动限制：

急性期需绝对卧床1-2周，避免弯腰、提重物、跑步等增加腹压的动作。恢复期逐步增加活动量，但6周内禁止性生活、游泳及高强度运动。咳嗽或排便时可用手按压腹部减少冲击，预防再次破裂。

4、药物使用禁忌：

避免服用活血化瘀类中药如当归、红花或抗凝药物华法林。医生可能开具止血药如氨甲环酸，或抗生素预防感染头孢克肟。激素类药物需严格遵医嘱，擅自使用可能干扰卵巢功能恢复。

5、定期随访：

破裂后1周需复查B超观察盆腔积液吸收情况，血常规监测血红蛋白水平。3个月内每4-6周随访一次，评估卵巢恢复状态。备孕者需确认黄体功能正常，必要时进行孕酮检测。

饮食上建议选择高铁食物猪肝、菠菜预防贫血，每日补充60mg维生素C促进铁吸收。蛋白质摄入量增至1.2-1.5g/kg体重如鸡蛋、鱼肉以修复组织。避免辛辣刺激食物减少盆腔充血。恢复期可进行凯格尔运动增强盆底肌力，但需在医生指导下开始。保持每日2000ml饮水量，便秘者可食用火龙果等膳食纤维丰富的食物，减少排便用力。心理上需缓解焦虑情绪，约80%非手术治疗患者可完全康复，不影响生育功能。