前列腺增大通常无法自愈，但通过科学管理可有效控制症状。前列腺增大属于良性前列腺增生，是男性常见的中老年疾病，随年龄增长腺体组织逐渐增生压迫尿道。

一、生理性增生的应对措施

早期轻度增生可通过生活方式调整改善症状。每日饮水量控制在2000毫升以内，避免膀胱过度充盈；减少酒精及咖啡因摄入以防刺激尿路；规律排空膀胱，每2-3小时排尿一次；适度进行提肛运动增强盆底肌力量。膀胱训练如定时排尿能逐步延长排尿间隔，改善尿频症状。

二、病理性增生的医疗干预

中重度增生需结合医学手段干预。症状明显者可采用α受体阻滞剂松弛尿道平滑肌，5α还原酶抑制剂缩小腺体体积。合并尿潴留时可留置导尿管，反复发作需考虑经尿道前列腺电切术或激光汽化术。增生可能与雄激素代谢异常、细胞增殖失衡有关，常表现为夜尿增多、尿流变细、排尿踌躇等症状。

日常需保持会阴部清洁干燥，避免久坐骑车压迫前列腺。饮食宜选择富含锌元素的牡蛎、南瓜籽，限制辛辣食物刺激。每周进行快走、游泳等有氧运动促进盆腔血液循环，睡前两小时限制饮水减少夜尿。定期进行前列腺特异性抗原检测和直肠指检，监测病情变化。出现血尿、排尿疼痛等异常应及时泌尿外科就诊。