宫腔镜检查后建议至少两周内避免同房。宫腔镜检查属于侵入性操作，术后需要时间恢复，过早同房可能增加感染风险或导致出血。

1、术后恢复时间：

宫腔镜检查后子宫内膜可能出现轻微损伤，通常需要7-10天愈合。术后阴道可能有少量出血或分泌物，属于正常现象。两周内避免同房可降低细菌逆行感染风险，同时减少因机械刺激导致的出血。若检查中发现息肉或粘连并进行治疗，恢复期可能延长至一个月，具体需遵医嘱。

2、术后注意事项：

术后需保持外阴清洁，每日用温水清洗，避免盆浴或游泳。两周内禁止使用卫生棉条，建议选择透气性好的卫生巾。观察分泌物情况，若出现发热、持续腹痛或分泌物异味需及时就医。术后饮食宜清淡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物促进修复。

术后恢复期间可进行散步等轻度活动，避免剧烈运动或提重物。保持规律作息有助于免疫力提升。建议术后一个月复查，确认宫腔恢复情况后再逐步恢复正常生活。备孕人群需根据检查结果制定计划，若进行宫腔粘连分离等治疗，需在医生指导下安排同房时间。术后心理放松同样重要，可通过阅读、冥想等方式缓解焦虑情绪。