毛囊炎形成的白色脓包不建议自行挤压。挤压可能导致感染扩散或留下瘢痕，需由专业医护人员在消毒条件下处理。

一、自行挤压的风险：

挤压脓包易造成细菌向周围组织扩散，加重炎症反应，甚至引发蜂窝织炎或败血症。皮肤屏障受损后可能形成色素沉着或凹陷性瘢痕，面部三角区挤压还存在颅内感染风险。毛囊炎常见致病菌为金黄色葡萄球菌，不当处理会延长病程。

二、规范处理方法：

早期红肿阶段可外敷抗菌药膏促进消退，已化脓者可就医进行无菌穿刺引流。医生会根据脓液量选择切口排脓或纱布引流，术后配合口服抗生素控制感染。顽固性毛囊炎需排查糖尿病等基础疾病，反复发作者可进行细菌培养指导用药。

日常需保持患处清洁干燥，避免汗液刺激和衣物摩擦。饮食减少辛辣油腻食物摄入，适当补充维生素A、锌等营养素促进皮肤修复。选择透气棉质衣物，沐浴时水温不超过40℃。出现发热、淋巴结肿大等全身症状需及时就医，免疫力低下者需特别注意预防并发症。规律作息与适度运动有助于增强皮肤抵抗力。