益母草和芒果可以一起吃，两者不存在食物相克的问题。
益母草具有活血调经、利尿消肿的功效，常用于妇科疾病的调理。芒果富含维生素C、胡萝卜素及膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化。两者搭配食用不会产生不良反应，反而能补充不同的营养素。益母草性微寒，芒果性平，体质虚寒者可将益母草与生姜同煮以中和寒性。芒果含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量。
日常饮食中需注意食材新鲜度与个人体质差异。益母草不宜长期大量服用，孕妇及月经量过多者应避免使用。芒果可能引发部分人群过敏，初次食用建议少量尝试。保持饮食多样化，避免单一食物过量摄入，特殊人群可咨询中医师或营养师制定个性化方案。适量运动有助于促进新陈代谢，配合均衡饮食更利于健康。
