氯雷他定通常在服用后1至3小时内开始起效，症状缓解效果可持续24小时。

氯雷他定是一种抗组胺药物，主要用于缓解过敏症状，如打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒等。药物进入体内后，通过抑制组胺受体的活性，减少过敏反应的发生。多数患者在服药后1至3小时内会感觉到症状明显减轻，但具体见效时间可能因个体差异、药物吸收速度以及症状严重程度而有所不同。

氯雷他定的药效持续时间较长，通常可维持24小时左右，因此每日服用一次即可。对于季节性过敏或慢性荨麻疹患者，规律服用能有效控制症状。药物效果并非立竿见影，若服药后症状未缓解，应避免自行增加剂量，需咨询医生调整治疗方案。

过敏症状的缓解不仅依赖于药物，日常生活中的预防措施同样重要。避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等，可减少症状发作。保持室内清洁，定期更换床单被罩，使用空气净化器也有助于改善过敏环境。饮食上可适当增加富含维生素C和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜，以增强免疫力。适度运动能提高身体抵抗力，但过敏发作期间应避免剧烈运动，防止加重症状。若过敏症状频繁或严重，建议就医进行过敏原检测，制定个性化治疗方案。