孕妇吃莲子去芯和不去芯都比较好，两者并无特别大的危害。
莲子的营养价值也是比较高的，无论是有芯莲子还是无芯莲子，里面都没有任何的毒素成分，对孕妇的身体健康也不会造成影响。有芯的莲子可以达到清热降火的效果，能够治疗肝火旺盛，可以改善咽喉疼痛和吞咽困难症状。没有芯的莲子可以达到活血化瘀的效果同时也具备健脾开胃的作用，能够改善消化不良，可以避免出现恶心或者呕吐的现象。
在使用的过程中，需要关注个人的情况。如果伴有不良症状，需要及时告知医生，还需要定期到医院做产前检查，观察胎儿的生长情况。平时需要多补充营养，吃一些营养比较丰富的食物，能够防止胎儿生长发育缓慢。
