心脏比较小的人要注意充足的睡眠、避免过度劳累、避免情绪紧张、做好饮食调理、规范用药等。具体分析如下：
1、充足的睡眠：在日常生活中需要保证充足的睡眠，避免睡眠质量低下或者是熬夜，可能会给身体增加负担，不利于身体恢复。
2、避免过度劳累：如果是经常做重体力活或者太过劳累的情况下，可能会给身体增加负担，还会影响到自身的健康，会对心脏的循环系统造成影响。
3、避免情绪紧张：需要保持乐观的心态，避免处于焦虑状态下或者长时间处于紧张的状态下，可能会给心脏增加负担，不利于自身恢复。
4、做好饮食调理：在饮食上要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性食物，也避免抽烟饮酒，可以减少不良反应。
5、规范用药：如果是出现了呼吸急促、呼吸困难等症状时，需要规范用药，能帮助病情改善，比如遵医嘱使用稳心颗粒、地高辛片等药物进行治疗。
若身体出现不适，应前往正规医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。
