腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症。通常情况下，胖子减肥了，腰椎间盘突出症就好了的原因有减轻身体负荷、增强核心肌群、降低腰围等，可以通过生活护理、饮食调理、药物治疗缓解。具体分析如下：
1.减轻身体负荷：当腰椎承受太多的压力时，可能会导致腰部疼痛。而减肥一般能降低身体负荷，特别是脊椎的负荷。
2.增强核心肌群：减肥是通过运动、饮食控制等方法加强核心肌群力量，提高躯干稳定性，从而减轻脊椎的负担，有助于缓解症状。
3.降低腰围：肥胖会导致脊椎处于不稳定的压力状态，而通过控制腰围的大小，可以减轻对脊椎的压力，是缓解腰椎间盘突出症的一种有效方法。
除以上原因外，还有其他的原因，如减少炎症反应、增强腰椎稳定性，建议在医生的指导下通过运动、饮食控制等多种方法，逐步减肥。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，预防腰椎间盘突出症的发生。
