上午10点-11点泡脚是传统中医养生的方法，好处有放松身心、舒缓疲劳、补血养颜等。
1、放松身心：在这个时间段内泡脚可以缓解身体的紧张感，能放松神经，起到舒缓放松身心的作用。
2、舒缓疲劳：在这段时间内泡脚能够促进血液循环，缓解四肢疲劳，适合长期站立和久坐的人群。
3、补血养颜：在这个时间内合理地泡脚可以促进足部的血液循环，增加皮肤的营养供应，对于保持皮肤健康有很好的作用。
除了以上好处外，还有其他好处，比如改善睡眠、改善身体状况、提高免疫力。在这个时间段内适当地泡脚可以促进身体的健康。但需要注意，泡脚的水温和时间要适度，以免对身体产生负面影响。如果出现身体不适，建议及时前往医院进行对症治疗。
