肛门狭窄的预防需针对不同诱因采取针对性措施，主要涉及生活习惯调整、疾病管理和医疗干预三个方面。
生理性因素导致的肛门狭窄可通过日常护理预防。保持规律排便习惯是关键，每日固定时间如厕，避免长时间憋便导致粪便干结。饮食中增加膳食纤维摄入，如燕麦、火龙果、西芹等，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。便后清洁建议使用温水冲洗，避免粗糙厕纸反复摩擦肛周皮肤。产后女性可进行提肛训练，每日3组、每组15次收缩肛门动作，增强括约肌弹性。
病理性因素的预防需结合原发病管理。慢性肛裂患者需及时治疗，避免反复溃疡形成瘢痕，表现为排便时刀割样疼痛伴少量出血。炎症性肠病如克罗恩病可能引起直肠狭窄，需规范使用免疫抑制剂控制肠道炎症，常伴有腹泻、腹痛及体重下降。痔疮手术后的患者应严格遵循医嘱进行扩肛治疗，防止术后创面粘连。
医疗操作相关预防措施需特别注意。肛门镜检查或手术治疗后，应按医嘱使用痔疮栓等药物减轻局部水肿。放射性直肠炎患者需在放疗期间使用直肠黏膜保护剂，可能出现里急后重、黏液便等症状。先天性肛门畸形患儿需在出生后早期实施成形术，并定期随访评估肛门发育情况。
出现排便困难、便条变细或肛门疼痛持续加重时，建议尽早就医排除器质性病变。糖尿病患者、长期服用钙通道阻滞剂者等高风险人群，应定期进行肛门指检评估肛门括约肌功能。
