在家发烧了怎么退烧

在家发烧可通过物理降温、药物辅助、调整环境等方式缓解。发热通常由感染、免疫反应或环境因素引起。

物理降温是安全有效的首选方法。用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区，水温控制在32-34℃为宜。冰袋冷敷需用毛巾包裹，避免直接接触皮肤。退热贴适用于儿童，可贴于额头或颈部。

小柴胡颗粒

江西济民可信药业有限公司

功能主治：解表散热，疏肝和胃。用于寒热往来，胸胁苦满，心烦喜吐，口苦咽干

用法用量：开水冲服，一次2～4克，一日3次。

立即购买

对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药适用于体温超过38.5℃的情况。中成药如连花清瘟胶囊、小柴胡颗粒对风热型发热有效。用药需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。

保持室温22-24℃，湿度50%-60%。穿着棉质透气衣物，避免过度包裹。每小时补充200ml温水，可适当饮用淡盐水或口服补液盐。食用小米粥、南瓜羹等易消化食物。

持续高热超过3天，或伴随意识模糊、抽搐、皮疹等症状需立即就医。婴幼儿体温超过39℃、老年人基础体温较低者出现37.8℃以上发热建议及时医疗干预。测量体温建议使用电子体温计，腋温测量需保持5分钟以上。