股癣患者饮食需避免辛辣刺激及高糖食物，同时增加富含维生素和蛋白质的摄入。饮食调整主要有控制糖分摄入、减少辛辣食物、补充维生素B族、适量摄入优质蛋白、保持水分平衡。
1、控制糖分：
高糖饮食可能加重真菌感染，股癣患者应减少精制糖、甜点及含糖饮料的摄入。真菌以糖分为营养来源，过量糖分可能促进股癣区域真菌繁殖。建议选择低升糖指数食物如糙米、燕麦，替代白米饭和面包。
2、忌辛辣食物：
辣椒、花椒等辛辣食材可能刺激患处皮肤，加重瘙痒和炎症反应。这类食物会扩张局部血管，导致患处潮红发热。烹饪时可用葱姜蒜等温和调味品替代，避免火锅、烧烤等重口味饮食方式。
3、补充维生素B：
维生素B族能增强皮肤屏障功能，动物肝脏、全谷物和深绿色蔬菜富含维生素B2和B6。这些营养素参与皮肤细胞代谢，缺乏时易出现皮肤干燥脱屑。每周可安排3-4次杂粮饭，搭配菠菜、西兰花等蔬菜。
4、优质蛋白摄入：
鱼类、瘦肉和豆制品提供的优质蛋白有助于皮肤修复。蛋白质是构成皮肤角质层的重要原料，每日应保证每公斤体重1-1.2克蛋白质摄入。蒸煮方式优于油炸，可选用鲈鱼、鸡胸肉等低脂高蛋白食材。
5、保持水分平衡：
每日饮水1500-2000毫升可促进代谢废物排出，改善皮肤干燥。建议少量多次饮用温水，避免含糖饮品。可适当饮用淡绿茶，其含有的茶多酚具有轻微抑菌作用，但不宜过浓以免影响睡眠。
股癣患者除饮食调整外，需注意保持患处清洁干燥，选择透气棉质内衣。日常可进行快走、游泳等温和运动增强免疫力，运动后及时擦干腹股沟区域汗液。避免与他人共用毛巾衣物，洗涤时使用60℃以上热水杀菌。若出现患处渗液、化脓或发热等全身症状，应及时就医进行抗真菌治疗。规律作息和减压同样重要，长期熬夜或精神紧张可能降低皮肤抵抗力。
