青春期少女痛经可遵医嘱使用月月舒痛经宝颗粒。痛经的治疗方法主要有热敷、非甾体抗炎药、中成药、激素疗法、生活方式调整。
1、热敷：
下腹部热敷可缓解子宫平滑肌痉挛，促进局部血液循环。使用热水袋或暖宝宝时需控制温度在40-50℃，避免烫伤。该方法对原发性痛经有效率约60%，适合经期第一天症状较轻时使用。
2、非甾体抗炎药：
布洛芬、萘普生等药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛。这类药物需在月经来潮前1-2天开始服用效果更佳，常见副作用包括胃肠道不适，有胃溃疡病史者慎用。
3、中成药：
月月舒主要含当归、川芎等成分，具有活血化瘀功效。临床研究显示其可降低经血中前列腺素F2α浓度，适合气血瘀滞型痛经。使用前需排除子宫内膜异位症等器质性疾病。
4、激素疗法：
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片可通过抑制排卵减少前列腺素生成。适用于16岁以上、痛经严重且无避孕需求的女性，需连续用药3-6个月方显效。
5、生活方式调整：
经期前一周开始每日30分钟有氧运动可提升内啡肽水平。饮食上增加深海鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸食物，减少高盐高脂摄入。保证每日7-8小时睡眠有助于调节内分泌。
青春期痛经患者建议建立月经日记记录症状变化，经期避免剧烈运动和冷水浴。日常可练习腹式呼吸缓解疼痛，每周3次瑜伽有助于放松盆底肌肉。若疼痛持续加重或出现非经期出血，需及时进行妇科超声检查排除器质性疾病。钙剂和镁剂补充可能对部分患者有益，但需在营养师指导下进行。保持良好作息规律对调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能具有长期改善作用。
