腻苔舌苔厚腻通常与消化功能紊乱、湿浊内蕴有关，可通过健脾化湿、消食导滞类药物改善。常用药物包括保和丸、香砂六君子丸、藿香正气胶囊等，具体需由中医师辨证后选用。
腻苔多因脾胃运化失调导致湿浊停滞。饮食不节如过量食用油腻、生冷食物会加重脾胃负担；长期熬夜或情绪压力可能影响消化酶分泌；慢性胃炎、肠易激综合征等疾病常伴随腻苔表现，患者可能同时出现腹胀、食欲不振等症状。
生活干预是改善腻苔的基础。建议选择山药、薏苡仁、白扁豆等健脾食材，避免冰淇淋、肥肉等生冷油腻食物。每日餐后轻柔按摩中脘穴脐上4寸有助于促进消化。症状持续超过两周或伴随明显体重下降时，需排查消化系统器质性疾病。
