喝不完的母乳可通过冷藏、冷冻、室温存放、避光密封、标记时间等方式保存。母乳保存需重点关注温度控制、容器选择、存放时长等关键因素。
1、冷藏存放：
新鲜挤出的母乳在4℃冰箱冷藏室可保存3-5天。使用专用储奶瓶或储奶袋，装至3/4满并排出空气。冷藏母乳可能出现脂肪分层现象，饮用前轻轻摇匀即可。需避免存放在冰箱门架，温度波动会影响保存效果。
2、冷冻存放：
18℃以下冷冻可保存3-6个月。建议按60-120ml分装，使用标注挤奶日期的双层储奶袋。冷冻母乳解冻后需24小时内饮用完毕，不可重复冷冻。解冻时可放置冷藏室缓慢解冻或37℃温水解冻，禁止微波加热。
3、室温存放：
25℃以下清洁环境可存放4小时，15℃以下可存放24小时。存放容器需严格消毒，建议使用玻璃或PP材质。夏季高温时建议2小时内饮用或转入冷藏，已解冻的母乳不可室温存放。
4、避光密封：
紫外线会破坏母乳中的免疫球蛋白和维生素C。选择不透明储奶容器，密封前排出空气减少氧化。冷冻储存时可用铝箔包裹外层增强遮光性。开封后的母乳需立即饮用，剩余部分应丢弃。
5、标记时间：
使用防水标签清晰标注挤奶日期、时间及容量。遵循"先进先出"原则，优先使用存放时间较长的母乳。早产儿或患病婴儿的母乳建议单独标记，保存时间需缩短1/3。
母乳保存期间需保持手部及吸奶器清洁，储奶容器每次使用后应高温消毒。不同时段挤出的母乳可混合存放，但需待温度一致后再合并。冷藏母乳可能出现蓝色、黄色或粉色色调均属正常，若出现酸臭味则需丢弃。哺乳期母亲保持均衡饮食，适量增加水分摄入，避免摄入酒精、咖啡因等可能影响乳汁成分的物质。定期检查冰箱温度，冷冻母乳建议在3个月内使用以保证最佳营养品质。
