半月板损伤通常吃氨糖是有疗效的，需要吃多长时间要根据患者身体情况、损伤情况来判断。
如果患者的情况较轻，且体质情况较好，可能吃4-6周半月板就能恢复；如果患者的情况较为严重，且体质较差，可能需要吃12-24周，半月板才能恢复。口服氨糖只是一种辅助治疗的方式，患者在出现半月板损伤的情况时，应及时前往医院就诊，在医生的指导下选择适合的治疗方式。如果出现半月板损伤的情况，建议在日常生活中适量食用高钙、高蛋白的食物，比如说鲜奶、黄豆、瘦肉等，对于半月板损伤情况恢复有很好的帮助。在半月板恢复期间患者要避免膝关节部位过度受力，建议多休息，不要进行剧烈运动，以免影响半月板的恢复。
如患者感到不适应及时就医，避免延误病情。
