头发炸毛可能由干燥缺水、频繁烫染、静电作用、营养不良、毛囊损伤等原因引起。

头发缺乏水分会导致角质层翘起，毛鳞片无法闭合。秋冬季节空气湿度低或过度使用吹风机，会使头发水分流失加速。建议选择含透明质酸、甘油成分的护发素，每周使用1-2次发膜保湿。

奥美拉唑

四川科伦药业股份有限公司

功能主治：适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征（胃泌素瘤）。

用法用量：奥美拉唑使用过量，会出现视物模糊、意识模糊、嗜睡、头痛、口干、颜面潮红、恶心及心动过速或心律不齐等症状。本药物不宜经过透析清除，如意外过量服用，应该立即处理。

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化学烫染剂会破坏头发角蛋白结构，导致毛鳞片永久性损伤。漂发、离子烫等操作会使头发孔隙率增加，出现毛躁分叉。减少染烫频率至每年不超过2次，染后使用含角蛋白的修复洗发水。

化纤材质的衣物与头发摩擦产生静电，使发丝相互排斥竖起。冬季穿着羊毛衫时尤为明显。改用天然材质梳子，随身携带保湿喷雾可中和静电。丝绸枕套能减少睡眠时摩擦。

缺乏维生素B7、锌元素会影响角蛋白合成，使头发脆弱易断。长期节食或蛋白质摄入不足时，毛囊无法获得足够营养。适量食用三文鱼、鸡蛋、坚果可补充必需脂肪酸和生物素。

过度拉扯、高温造型会导致毛囊结构改变，可能与长期扎高马尾、直板夹温度超过180℃有关。表现为发根卷曲翘起，伴有断发。停止牵拉性发型，使用陶瓷卷发棒时控制在160℃以下。

日常可增加牛油果、奇亚籽等健康脂肪摄入，选择宽齿木梳轻柔梳理。洗头时水温不超过38℃，吹风前涂抹隔热精油。若伴随头皮瘙痒、异常脱发，需排查脂溢性皮炎或甲状腺功能异常。