输尿管息肉可通过定期体检、控制尿路感染、减少化学刺激、调节饮食结构、避免长期导尿等方式预防。
泌尿系统超声或CT检查能早期发现输尿管黏膜异常。建议40岁以上人群每年进行一次泌尿系影像学筛查，存在血尿或排尿异常症状者需缩短复查间隔。
反复尿路感染可能刺激黏膜增生。出现尿频尿急症状时及时进行尿培养检查，针对性使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，避免感染慢性化。
长期接触染发剂、化工原料等化学物质可能损伤尿路上皮。职业暴露人群应做好防护，日常减少含苯胺类化合物的染发剂使用频率。
高草酸饮食可能增加尿路刺激风险。每日饮水2000ml以上，限制菠菜、竹笋等高草酸食物摄入，适当补充维生素B6可降低草酸生成。
长期留置导尿管易造成机械性摩擦损伤。神经源性膀胱患者建议间歇导尿，必要时采用骶神经调节术改善排尿功能。
保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳可促进盆腔血液循环，减少辛辣食物摄入有助于维持尿路黏膜完整性，出现无痛性肉眼血尿需立即就诊排查。
