口腔溃疡可通过局部用药、口腔护理、饮食调整、压力管理、营养补充等方式治疗。口腔溃疡通常由机械损伤、免疫力下降、维生素缺乏、激素变化、感染等因素引起。
1、局部用药：
使用复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂、地塞米松贴膜等药物缓解疼痛和促进愈合。复方氯己定含漱液能抑制口腔细菌，西瓜霜喷剂具有清热解毒作用，地塞米松贴膜可减轻炎症反应。
2、口腔护理：
保持口腔清洁，使用软毛牙刷，避免刺激溃疡面。饭后用温盐水漱口，减少食物残渣滞留。避免使用含酒精的漱口水，防止黏膜进一步受损。
3、饮食调整：
选择温凉流质或软食，如粥类、蒸蛋、豆腐等。避免辛辣、酸性、坚硬食物刺激溃疡。适量摄入富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，促进黏膜修复。
4、压力管理：
长期精神紧张可能加重溃疡，通过冥想、深呼吸、规律作息缓解压力。保证每日7-8小时睡眠，避免过度疲劳导致免疫力下降。
5、营养补充：
缺乏维生素B12、叶酸、铁等营养素易引发溃疡。适量补充复合维生素B片、富马酸亚铁等制剂。日常多食用动物肝脏、深绿色蔬菜等富含微量元素的食物。
口腔溃疡期间应避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入。保持适度运动如散步、瑜伽增强体质，溃疡面较大或持续两周未愈需及时就医。注意观察是否伴随发热、淋巴结肿大等全身症状，反复发作需排查系统性疾病的可能。
