孕妇感冒可通过多饮水、物理降温、蜂蜜水缓解咳嗽、淡盐水漱口、保持空气流通等方式治疗。孕妇感冒通常由免疫力下降、病毒感染、环境温度变化、孕期激素波动、接触传染源等原因引起。
每日饮用2000毫升温水促进代谢，体温升高时可通过少量多次饮水调节体温。温水能缓解咽喉干燥，稀释呼吸道分泌物，避免饮用含糖饮料或冰水刺激肠胃。
体温超过38℃时用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，禁止使用酒精擦浴。退热贴可辅助降温，持续高热需及时就医，避免自行服用退烧药物影响胎儿。
夜间干咳可饮用5毫升纯蜂蜜兑温水，缓解咽喉刺激症状。避免含服刺激性润喉片，枇杷叶煮水或雪梨炖冰糖可作为替代方案，咳嗽伴胸闷需排查过敏因素。
使用3克食盐兑500毫升温水漱口，每日3次减轻咽部炎症。鼻塞时可用生理盐水喷雾清洁鼻腔，避免用力擤鼻诱发鼻出血，合并黄脓涕需警惕细菌感染。
保持室内湿度50%-60%，每日通风2次减少病毒浓度。远离二手烟及粉尘刺激，睡眠时垫高枕头缓解鼻塞，接触家庭成员后需彻底清洁双手。
孕期感冒期间建议食用百合粥、萝卜排骨汤等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。选择室内散步等低强度活动，保证每日8小时睡眠。如出现持续高热、呼吸急促、胎动异常等症状需立即产科就诊，妊娠12周内禁用布洛芬等解热镇痛药，妊娠中晚期需在医生指导下权衡使用对乙酰氨基酚。病毒性感冒通常具有自限性，重点在于症状缓解与并发症预防。
