踝关节滑膜炎，首先要限制踝关节的活动，可以在休息后，滑膜炎明显的好转，我们就可以进行非负重的屈伸踝关节功能锻炼。一定要非负重，如果下地正常的行走，滑膜炎很快就会复发。可以骑动感单车，或在床上仰卧位进行踝关节屈伸旋转的活动，这样锻炼关节的功能，避免踝关节的僵硬。另外呢，可以做一些热敷改善踝关节的血液循环，口服氨基葡萄糖胶囊，改善关节的软骨。如果是痛风性滑膜炎，一定要控制血尿酸、低嘌呤的饮食，防止痛风性滑膜炎的加重。

滑膜炎不适单纯的骨病，它是关节囊的内层结缔组织膜的炎性病变，需要持续治疗、多方法同时是用才能取得理想疗效。温摩膏能辅助治疗滑膜炎吗？在筋骨病的治疗方面，温摩膏确实有不错的疗效，具体药品参数如下：

【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。

【产品规格】12贴/盒

【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存

【保质期】24个月

【零售价】158元/盒