手脚冰冷可通过维生素B12、甲钴胺、阿司匹林等药物改善，通常由贫血、末梢循环障碍、甲状腺功能减退、糖尿病神经病变、雷诺综合征等原因引起。

1、贫血调理：

缺铁性贫血或巨幼细胞贫血可能导致手脚冰冷，伴随乏力、面色苍白。口服硫酸亚铁、琥珀酸亚铁可改善缺铁性贫血，维生素B12注射液适用于巨幼细胞贫血。日常增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物。

2、循环改善：

末梢循环障碍患者常表现为手脚冰冷伴麻木感。阿司匹林可抑制血小板聚集，西洛他唑能扩张血管。建议进行快走、游泳等有氧运动促进血液循环，避免长时间保持同一姿势。

3、激素调节：

甲状腺功能减退导致代谢减慢，引发手脚冰冷、体重增加。左甲状腺素钠可补充甲状腺激素，需定期监测TSH水平。日常摄入海带、紫菜等含碘食物，注意保暖避免受凉。

4、神经修复：

糖尿病周围神经病变可能引起手脚冰冷刺痛。甲钴胺营养神经，依帕司他改善代谢异常。控制血糖是关键，建议选择全谷物、低糖水果，限制精制碳水化合物摄入。

5、血管舒缩：

雷诺综合征患者遇冷后手指苍白发紫，硝苯地平可缓解血管痉挛，贝前列素钠改善微循环。冬季需佩戴手套保暖，避免接触冷水，戒烟以防血管收缩加剧。

手脚冰冷人群日常可食用生姜、桂圆等温补食材，坚持泡脚促进血液循环，进行瑜伽、太极等舒缓运动。症状持续或伴随皮肤溃疡、关节疼痛需及时就医排查结缔组织病等潜在疾病。长期用药需遵医嘱定期评估肝肾功能及药物不良反应。