尿频尿急疼痛可通过抗生素治疗、解痉药物、植物制剂、止痛药物、调节生活方式等方式缓解，可能与尿路感染、膀胱过度活动症、间质性膀胱炎、前列腺炎、泌尿系统结石等因素有关。

1、抗生素治疗：

细菌性尿路感染需使用抗生素，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇。左氧氟沙星对多数革兰阴性菌有效，头孢克肟适用于敏感菌引起的单纯感染，磷霉素氨丁三醇可抑制细菌细胞壁合成。抗生素需足疗程使用，避免耐药性产生。

2、解痉药物：

膀胱过度活动症可选用索利那新、托特罗定等M受体拮抗剂，能减少膀胱逼尿肌不自主收缩。这类药物可能引起口干、便秘等副作用，青光眼患者慎用。用药期间需监测残余尿量，防止尿潴留。

3、植物制剂：

慢性前列腺炎或轻度尿路刺激症状可尝试锯棕榈提取物、非洲臀果木提取物等植物药。这类药物具有抗炎、抗水肿作用，不良反应较少，适合长期调理。需注意与抗生素联用时的相互作用。

4、止痛药物：

剧烈疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠。这些药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，但可能刺激胃肠道，消化道溃疡患者应避免。严重疼痛需排除泌尿系结石等器质性疾病。

5、调节生活方式：

每日饮水1500-2000ml稀释尿液，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。练习盆底肌训练改善膀胱控制力，定时排尿每2-3小时一次。穿棉质透气内裤，性生活后及时排尿，减少细菌逆行感染风险。

建议增加蔓越莓汁、酸奶等富含益生菌的食品摄入，限制辛辣食物。适度进行快走、游泳等有氧运动增强免疫力。症状持续超过3天或出现发热、血尿需及时泌尿外科就诊，完善尿常规、尿培养及泌尿系超声检查。长期反复发作需排查糖尿病、神经源性膀胱等基础疾病。