银耳汁不建议直接擦脸。银耳含有天然胶质和多糖成分，虽对皮肤有一定保湿作用，但未经提纯处理的银耳汁可能含有杂质或微生物，直接接触皮肤易引发过敏或刺激反应。

银耳中的多糖成分理论上能形成保湿膜，但家庭自制银耳汁无法控制浓度和酸碱度，可能破坏皮肤屏障。皮肤敏感者使用后可能出现泛红、瘙痒等接触性皮炎症状。市售银耳提取物护肤品经过灭菌和配方调配，安全性更高。

若希望尝试植物成分护肤，可选择低温萃取的银耳多糖精华产品。日常护肤应注重基础清洁和防晒，干性皮肤可搭配含透明质酸、神经酰胺的保湿产品。油性皮肤需避免过度使用粘稠质地的护肤品，以免堵塞毛孔。

保持皮肤健康需内外兼修。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃，以及含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。每日饮水不少于1500毫升，避免高糖高脂饮食。适度运动促进血液循环，有助于皮肤新陈代谢。夜间保证7小时睡眠，避免熬夜导致皮肤修复能力下降。皮肤出现持续敏感或炎症时，应及时就医评估。