儿童X型腿多数情况下可以矫正。X型腿在医学上称为膝外翻，是儿童生长发育过程中常见的下肢畸形，多数属于生理性变化，随着年龄增长可自行改善。

1、生理性膝外翻：

2-6岁儿童常出现轻度膝外翻，与骨骼发育不成熟有关。这类情况无需特殊治疗，建议定期观察，日常注意保持均衡营养，补充维生素D和钙质，避免过早负重行走或长期跪坐。适度进行直腿抬高、骑自行车等运动有助于肌肉平衡发展。

2、病理性膝外翻：

若8岁后仍存在明显畸形或伴随步态异常、关节疼痛，可能与佝偻病、骨骺损伤、遗传代谢性疾病等因素有关。需通过X光检查评估骨骺状态，重度病例可采用支具矫正，如夜间佩戴膝踝足矫形器。骨骼接近闭合的青少年若畸形严重，需考虑股骨远端或胫骨近端截骨手术。

家长应每半年测量一次膝间距，记录变化趋势。日常饮食需保证每日500毫升牛奶、1个鸡蛋及适量深海鱼类摄入，配合每天2小时户外活动促进维生素D合成。避免使用学步车，选择硬底学步鞋。若发现孩子行走易疲劳、经常跌倒或膝关节红肿，应及时就医评估，排除Blount病等特殊病因。心理上避免过度强调腿部形态，减少儿童焦虑情绪。