耳穴贴通常指耳穴压豆，是在耳针疗法的基础上发展起来的一种保健方法。耳穴压豆具有缓解疼痛、改善睡眠、调节免疫力、促进排毒、改善情绪的作用与功效。
1、缓解疼痛：耳穴压豆可以刺激耳朵上的穴位，调节神经传导物质，有助于缓解各种疼痛，如头痛、痛经、关节疼痛等。
2、改善睡眠：耳穴压豆通过刺激耳朵上不同的穴位，可以调节自主神经系统，放松身体，能够改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等症状。
3、调节免疫力：耳穴压豆可以激活免疫细胞，提高身体的免疫力和抗病能力。
4、促进排毒：通过刺激耳朵上的穴位，耳穴压豆可以加速血液循环，促进新陈代谢，有助于身体排毒。
5、改善情绪：耳穴压豆通过刺激耳朵上的穴位，能够调节身体的神经内分泌系统，缓解紧张、焦虑等情绪。
需要注意的是，耳穴压豆应在专业医生的操作下进行，以免操作不当影响身体健康。
