试管婴儿移植后需注意卧床休息、激素药物支持、感染预防、情绪调节、饮食营养等方面。

1、卧床休息：

移植后48小时内需保持平卧位，减少翻身和起床动作，避免剧烈运动或提重物。日常活动以缓慢行走为主，禁止跑步、跳跃等可能引起腹部震动的行为。睡眠时选择左侧卧位减轻子宫压力，使用孕妇枕辅助支撑腰部。

2、药物支持：

需遵医嘱持续使用黄体酮类药物如地屈孕酮、黄体酮胶囊或雪诺同凝胶，维持子宫内膜容受性。部分患者需配合雌激素补佳乐或阿司匹林改善血流，用药期间定期监测孕酮水平。出现漏服需及时补服，不可自行调整剂量。

3、感染预防：

每日用温水清洗外阴，禁止阴道冲洗或使用护理液。穿着纯棉透气内裤并每日更换，避免盆浴、游泳等可能引起感染的活动。出现尿频尿痛等泌尿系统感染症状时，需及时就医进行尿常规检查。

4、情绪管理：

移植后焦虑可能影响胚胎着床，可通过正念冥想、深呼吸训练缓解压力。与伴侣保持沟通，避免查阅过度负面信息。每天进行30分钟轻音乐放松，必要时寻求心理咨询师进行认知行为干预。

5、饮食营养：

每日摄入60g优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉、虾仁，搭配西柚、猕猴桃等富含叶酸的水果。主食选择糙米、燕麦等低GI食物，避免生冷辛辣刺激。少量多次饮用温水，限制咖啡因摄入不超过200mg/天。

移植后14天内需保持每日摄入1800-2000大卡热量，蛋白质占比20%-25%。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，控制心率不超过120次/分。睡眠时间保证7-8小时，避免长期仰卧。出现严重腹痛或阴道出血需立即返院检查，移植30天后可通过阴道B超确认妊娠状态。