龟头炎患者可通过局部清洁、抗感染治疗、避免刺激、伴侣同治、症状监测等方式维持正常性生活。龟头炎通常由细菌感染、真菌感染、包皮过长、接触性过敏、免疫力下降等原因引起。

1、局部清洁：

每日用温水清洗龟头及包皮内侧，避免使用刺激性洗剂。包皮过长者需翻起包皮彻底清洁冠状沟，清洗后保持干燥。可选择温和的生理盐水或稀释高锰酸钾溶液冲洗，减少分泌物堆积。

2、抗感染治疗：

细菌性龟头炎可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏，真菌感染需使用克霉唑乳膏或硝酸咪康唑。感染控制前建议暂停性生活，治疗期间需完成全程用药，避免耐药性产生。

3、避免刺激：

急性期忌辛辣食物及酒精，穿着宽松棉质内裤减少摩擦。性生活时使用无香料避孕套，避免润滑剂或避孕套材质过敏。合并溃疡时需完全禁欲至创面愈合。

4、伴侣同治：

霉菌性或滴虫性龟头炎需伴侣同步治疗，防止交叉感染。建议双方进行尿常规、白带常规检查，确诊后口服氟康唑或甲硝唑等药物，治疗期间采取屏障避孕。

5、症状监测：

观察红肿、瘙痒、分泌物是否减轻，出现发热、淋巴结肿大需及时就医。慢性反复发作需排查糖尿病等基础病，包茎患者可考虑包皮环切术预防复发。

恢复期性生活需控制频率，事后及时清洁。日常增加酸奶、大蒜等抗炎食物摄入，避免久坐潮湿环境。适度慢跑、游泳等运动可增强免疫力，但应避开公共泳池以免继发感染。症状完全消失后，逐步恢复正常性生活节奏。