右边肋骨下隐隐作痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胆囊炎、肝炎、胆石症等原因引起，可通过热敷、抗炎药物、胆囊切除术、保肝治疗、体外碎石等方式治疗。

1、肌肉拉伤：

剧烈运动或外力撞击可能导致右侧肋间肌或腹外斜肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停剧烈运动，48小时内冰敷患处，后期改用热敷促进血液循环，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓解症状。

2、肋软骨炎：

病毒感染或慢性劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，疼痛多集中于肋骨与胸骨连接处。可通过局部理疗、佩戴弹性胸带固定，配合塞来昔布等非甾体抗炎药治疗，避免提重物等加重胸廓负荷的动作。

3、胆囊疾病：

胆结石或胆囊炎发作时疼痛常放射至右肋下，可能与高脂饮食、细菌感染等因素有关，多伴随恶心、饭后胀痛等症状。急性期需禁食并静脉注射头孢曲松，反复发作建议行腹腔镜胆囊切除术，日常需控制动物内脏摄入。

4、肝脏病变：

肝炎或肝淤血时肝包膜受牵拉可产生隐痛，常见于乙肝病毒感染或长期饮酒者，可能伴有乏力、食欲减退。需完善肝功能检查，使用恩替卡韦抗病毒或水飞蓟宾保肝治疗，严格戒酒并保证优质蛋白饮食。

5、泌尿系结石：

右肾结石移动可能刺激输尿管引发放射性疼痛，与代谢异常或饮水不足相关，典型表现为绞痛伴血尿。小于6mm的结石可口服坦索罗辛配合跳跃运动促排石，较大结石需体外冲击波碎石，每日饮水量应达2000ml以上。

建议避免右侧卧位睡眠减轻局部压力，急性疼痛持续超过6小时或出现皮肤黄染、发热需急诊就医。日常可进行瑜伽猫牛式伸展肋间肌，饮食选择清蒸鱼、山药粥等易消化食物，限制油炸食品摄入量每周不超过2次，定期体检筛查肝胆超声。