月经后卵巢阵痛可能由排卵痛、黄体形成、盆腔炎症、子宫内膜异位症或卵巢囊肿等因素引起。
1、排卵痛：
排卵期卵泡破裂释放卵子时，可能刺激腹膜引发短暂阵痛，多发生在月经后14天左右。疼痛通常持续数小时至2天，伴随透明拉丝分泌物，属生理现象。可通过热敷缓解，若疼痛剧烈或持续超3天需排除病理性因素。
2、黄体形成：
排卵后残余卵泡形成黄体的过程中，局部毛细血管破裂可能引发轻微出血和牵拉痛。疼痛多为一侧下腹钝痛，可能伴有乳房胀痛等黄体期症状。保持适度运动促进盆腔血液循环可减轻不适感。
3、盆腔炎症：
慢性盆腔炎可能在月经后因盆腔充血加重导致阵发性疼痛，常伴随异常分泌物或低热。炎症可能由衣原体、淋球菌等病原体持续感染引起，需通过妇科检查及分泌物培养确诊。规范抗生素治疗可控制炎症进展。
4、子宫内膜异位症：
异位内膜组织在卵巢表面生长形成的巧克力囊肿，月经后可能因囊内压力变化引发疼痛。典型表现为进行性加重痛经、性交痛及不孕，超声检查可见卵巢无回声包块。药物抑制雌激素或腹腔镜手术是主要干预方式。
5、卵巢囊肿：
生理性黄体囊肿或病理性囊腺瘤在月经周期中体积变化可能压迫卵巢包膜引发疼痛。伴随症状包括月经紊乱、尿频等，超声可鉴别囊肿性质。直径超过5厘米或存在扭转风险的囊肿需手术切除。
建议月经后持续卵巢疼痛者记录疼痛时间、强度及伴随症状，避免剧烈运动加重盆腔充血。日常可增加深海鱼、亚麻籽等抗炎食物摄入，经期后1周进行凯格尔运动改善盆底血液循环。疼痛反复发作或伴随异常出血、发热时，需及时进行妇科超声和肿瘤标志物检查排除器质性疾病。
