孕晚期外痔可通过温水坐浴、饮食调整、局部护理、药物缓解和适度运动等方式改善。外痔通常由子宫压迫、便秘、激素变化、久坐久站和静脉回流受阻等原因引起。
功能主治：化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于内痔Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期及其混合痔之便血、痔粘膜改变，炎性外痔之红肿及痔疮之肛门肿痛等。
用法用量：用药前排便，清水清洗患部，外敷或纳肛，一次 1-1.5克，一日2次，十天为一疗程...
1、温水坐浴：
每日2-3次温水坐浴能促进肛周血液循环，缓解肿胀和疼痛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，避免使用过热或过冷的水刺激患处。坐浴后可轻柔擦干肛门区域，保持局部干燥清洁。
2、饮食调整：
增加膳食纤维摄入有助于软化大便，推荐食用燕麦、火龙果、芹菜等高纤维食物，每日饮水量不少于1.5升。减少辛辣刺激食物摄入，避免加重痔疮症状。少量多餐的进食方式可减轻肠道负担。
3、局部护理：
排便后使用柔软无香的湿厕纸清洁，避免用力擦拭。穿着纯棉透气内裤，减少局部摩擦。可尝试侧卧姿势减轻直肠静脉压力，避免长时间保持同一姿势。
4、药物缓解：
在医生指导下可使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松软膏等外用药物缓解症状。禁止自行使用含麝香、冰片等成分的痔疮膏。用药前需明确告知医生妊娠状态，避免影响胎儿发育。
5、适度运动：
每日进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动，促进肠道蠕动。避免提重物或剧烈运动增加腹压。凯格尔运动能增强盆底肌力量，改善静脉回流，每次收缩保持5秒后放松。
孕晚期外痔护理需特别注意，建议采取左侧卧位休息减轻盆腔压力，每日摄入20-30克膳食纤维，可分次食用奇亚籽、无花果等天然通便食物。保持规律作息，养成定时排便习惯，避免如厕时过度用力。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳等情况，应及时就医评估。产后随着子宫复旧和激素水平恢复，多数外痔症状可自行缓解，哺乳期用药仍需谨慎选择。
