女性雄激素分泌过多可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗及心理干预等方式改善。主要原因包括多囊卵巢综合征、肾上腺疾病、药物因素、遗传倾向及肥胖等。
控制体重是关键，体脂率降低5%-10%可显著改善高雄激素血症。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。饮食上减少高升糖指数食物摄入，增加十字花科蔬菜西兰花、羽衣甘蓝及亚麻籽等植物雌激素来源。保证23点前入睡有助于调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。
短效口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮可抑制卵巢雄激素分泌，通常用药3-6个月见效。胰岛素增敏剂二甲双胍适用于合并胰岛素抵抗者，可降低游离睾酮水平。抗雄激素药物螺内酯通过阻断雄激素受体发挥作用，需监测血钾水平。
肝肾阴虚型常用知柏地黄丸加减，痰湿阻滞型推荐苍附导痰汤。针灸选取关元、三阴交等穴位，每周3次可调节内分泌。耳穴贴压取内分泌、卵巢等反射区，配合体针效果更佳。中药周期疗法需根据月经不同阶段调整方剂。
腹腔镜下卵巢打孔术适用于药物治疗无效的多囊卵巢综合征患者，可破坏部分雄激素分泌组织。肾上腺肿瘤切除术针对肾上腺来源的高雄激素血症，术后需补充糖皮质激素。手术干预前需完善CT、MRI等影像学评估。
高雄激素血症常伴发体象障碍和焦虑情绪，认知行为疗法可改善因多毛、痤疮导致的心理压力。正念减压训练每周2-3次，每次30分钟能降低应激激素水平。团体心理治疗有助于建立积极身体意象，特别对青春期女性效果显著。
日常建议增加豆制品摄入量，每日30-50克大豆可提供植物雌激素。瑜伽中的蝴蝶式、猫牛式等体式能刺激盆腔血液循环。月见草油含γ-亚麻酸，可调节前列腺素合成。避免使用含雄激素成分的护肤品，选择无油配方化妆品。定期监测血清睾酮、硫酸脱氢表雄酮等指标，治疗期间每3个月复查激素水平。保持外阴清洁干燥，多毛部位可采用激光脱毛，但需避开月经期操作。建立规律的月经日记，记录周期变化有助于疗效评估。
