手掌心里有红色的小血点可通过局部冷敷、避免摩擦、保湿护理、药物涂抹、激光治疗等方式改善。该症状通常由毛细血管扩张、皮肤过敏、机械性损伤、凝血功能障碍、肝脏疾病等原因引起。

1、冷敷缓解：毛细血管破裂导致皮下出血时，用冰袋包裹毛巾冷敷10分钟，每日2-3次可促进血管收缩。避免直接接触冰块防止冻伤，48小时后改为热敷促进淤血吸收。

2、减少摩擦：机械性损伤引起的出血点需避免手掌过度用力。提重物时佩戴防滑手套，改掉反复揉搓手掌的习惯。键盘工作者可使用腕托分散压力，健身时涂抹镁粉防滑。

3、保湿修复：干燥性皮炎患者选用含神经酰胺的护手霜，每日涂抹3-5次。过敏体质者避免使用含香精的护肤品，清洁时水温控制在37℃以下，沐浴后及时涂抹凡士林。

4、药物干预：过敏性紫癜患者可口服氯雷他定缓解瘙痒，局部涂抹氢化可的松软膏。凝血异常者需检测血小板计数，维生素K缺乏时补充菠菜、动物肝脏等富含维生素K的食物。

5、病因治疗：慢性肝病患者出现蜘蛛痣需检查肝功能，乙肝病毒携带者定期监测甲胎蛋白。遗传性毛细血管扩张症可采用脉冲染料激光封闭异常血管，术后避免紫外线照射。

日常饮食增加猕猴桃、柑橘等富含维生素C的水果，促进毛细血管弹性恢复。有氧运动如游泳、瑜伽可改善微循环，避免举重等增加腹压的运动。长期不消退的出血点需排查血液系统疾病，手掌突然出现密集红点伴随牙龈出血应及时血液科就诊。糖尿病患者需警惕微血管病变，定期监测血糖水平。