戴牙套可有效矫正龅牙问题，具体方式包括金属托槽矫正、陶瓷托槽矫正、隐形矫正、舌侧矫正、功能矫治器等。龅牙通常由遗传因素、不良口腔习惯、颌骨发育异常、乳牙早失、牙周病等原因引起。

1、金属托槽矫正：通过粘接在牙齿表面的金属托槽和弓丝施加持续压力，逐步调整牙齿位置。适合中重度龅牙患者，矫正周期约18-36个月。需每月复诊调整弓丝力度，期间注意避免啃咬硬物。

2、陶瓷托槽矫正：采用与牙色相近的陶瓷材料，美观性优于金属托槽。适用于对美观要求较高的成人患者，矫正原理与金属托槽相同。需特别注意避免食用易染色食物以防托槽着色。

3、隐形矫正：通过系列透明可摘戴矫治器施力，每两周更换新矫治器。适合轻度至中度龅牙，矫正过程隐蔽舒适。每日需佩戴20小时以上，进食前后需摘戴清洗，维护口腔卫生。

4、舌侧矫正：将托槽安装在牙齿舌侧面，完全隐蔽矫正过程。技术难度较高，适合演艺人员等特殊职业需求者。可能影响舌体活动，初期易出现发音障碍，需适应1-2个月。

5、功能矫治器：针对生长发育期儿童的下颌后缩型龅牙，通过改变颌骨生长方向改善咬合。需每天佩戴12小时以上，配合肌功能训练效果更佳。最佳干预年龄为8-12岁。

龅牙矫正期间应保持均衡饮食，多摄入富含钙质的乳制品、豆制品和深绿色蔬菜，避免黏性糖果、坚果等易损坏矫治装置的食物。每日使用正畸专用牙刷配合牙线清洁，定期进行专业洁牙。矫正结束后需按医嘱佩戴保持器，防止牙齿复位。建议选择正规口腔医疗机构，由专业正畸医师制定个性化方案。