孕妇预防巨细胞病毒感染可通过避免接触感染源、加强个人卫生、定期产检筛查、提升免疫力、及时就医干预等方式实现。巨细胞病毒通常通过母婴垂直传播、密切接触感染者体液、免疫功能低下、医疗操作暴露、环境污染物等途径传播。

1、避免接触感染源：孕妇需减少与婴幼儿唾液、尿液等体液接触，避免亲吻儿童口唇或共用餐具。托幼机构工作人员建议佩戴手套处理尿布，家庭成员确诊感染时应隔离生活用品。

2、加强个人卫生：饭前便后需用肥皂流水洗手至少20秒，处理生肉后彻底清洁台面。避免使用他人化妆品或剃须刀，性行为需全程使用避孕套。定期用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触表面。

3、定期产检筛查：孕早期应进行巨细胞病毒IgG/IgM抗体检测，IgG阴性者需每月复查。超声检查关注胎儿生长受限、脑室增宽等异常，羊水穿刺可检测病毒DNA载量。血清学监测持续至产后6周。

4、提升免疫力：每日保证鸡蛋、深海鱼等优质蛋白摄入，补充维生素C和锌元素。每周进行孕妇瑜伽、散步等适度运动，保证7-8小时睡眠。接种流感疫苗可减少继发感染风险。

5、医疗干预措施：确诊原发性感染可考虑静脉注射免疫球蛋白，严重病例使用更昔洛韦抗病毒治疗。分娩时避免产钳助产等创伤性操作，母乳喂养前需进行巴氏消毒处理。

孕妇需保持膳食均衡，每日摄入300g深色蔬菜补充叶酸，适量食用核桃等坚果补充ω-3脂肪酸。避免生食海鲜或未灭菌乳制品，室内定期通风换气。出现持续低热、关节疼痛等不适症状时，应及时至产科和感染科联合门诊就诊。产后42天复查时应包括新生儿听力筛查和眼底检查，早产儿需额外进行脑干听觉诱发电位检测。