胎儿脑膜脑膨出可通过孕前检查、孕期营养管理、避免环境危害、定期产检、及时治疗感染等方式预防。该畸形通常由叶酸缺乏、遗传因素、环境致畸物暴露、病毒感染、慢性疾病等原因引起。

1、孕前检查：孕前3-6个月进行遗传咨询和TORCH筛查，夫妻双方需检测染色体异常。地中海贫血高发地区建议进行基因检测，有神经管缺陷生育史者需评估再发风险。补充叶酸需持续至孕早期结束。

2、营养管理：每日摄入400-800μg叶酸，多食动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等富含叶酸食物。保证优质蛋白摄入量达60g/日，增加鱼类、禽蛋、瘦肉比例。限制腌制食品摄入，避免维生素A过量。

3、环境防护：妊娠早期远离X射线、重金属、有机溶剂等致畸物。新装修房屋需检测甲醛浓度，孕早期避免接触农药、染发剂等化学制剂。保持居住环境通风，冬季取暖注意一氧化碳防护。

4、产检监测：孕11-13周完成NT超声检查，孕18-24周进行系统超声筛查。高风险孕妇需增加产检频次，三维超声可提高检出率。血清学筛查结合无创DNA检测能早期发现染色体异常。

5、感染控制：孕前接种风疹、水痘疫苗，避免接触发热出疹患者。弓形虫感染高风险者需避免生食、接触猫砂。出现发热症状及时就医，细菌性阴道炎需规范治疗防止上行感染。

备孕阶段保持每周150分钟中等强度运动，如游泳、瑜伽等有氧活动。孕期饮食注意钙铁锌均衡摄入，每日补充含碘食盐5g。建立规律作息，保证7-8小时睡眠，避免长时间仰卧位。出现异常胎动或阴道流血立即就医，妊娠期高血压患者需严格监测血压变化。