胎停育后再次怀孕的风险可通过孕前检查、内分泌调节、免疫治疗、遗传学筛查、生活方式调整等方式降低。胎停育通常由胚胎染色体异常、母体内分泌失调、免疫因素、子宫结构异常、感染等因素引起。

1、染色体筛查：胚胎染色体异常是胎停育的主要原因之一，约占50%-60%。建议夫妻双方进行染色体核型分析，必要时可考虑胚胎植入前遗传学诊断技术。高龄孕妇或既往有不良孕产史者需重点排查。

2、内分泌管理：黄体功能不足、甲状腺功能异常等内分泌问题易导致胎停。孕前需检测促甲状腺激素、孕酮水平，多囊卵巢综合征患者应控制胰岛素抵抗。生活方式调整包括规律作息、适度运动。

3、免疫因素干预：抗磷脂抗体综合征等自身免疫疾病可能引发胎盘血栓形成。临床常用低分子肝素、阿司匹林进行抗凝治疗，严重病例需联合糖皮质激素。反复流产患者建议检测抗核抗体谱。

4、子宫环境优化：子宫纵隔、宫腔粘连等结构问题需通过宫腔镜手术矫正。慢性子宫内膜炎患者需进行抗生素治疗，子宫内膜薄者可尝试雌激素周期疗法。孕前三维超声检查有助于评估宫腔状态。

5、感染防控：TORCH感染、支原体感染等可能干扰胚胎发育。孕前应完成优生五项检测，生殖道感染者需规范治疗。建议接种风疹、乙肝疫苗，避免接触宠物粪便等感染源。

备孕期间需保持均衡饮食，重点补充叶酸、维生素D等营养素，适度进行瑜伽、游泳等低强度运动。建立规律产检计划，孕早期密切监测HCG翻倍情况及超声变化，出现阴道流血或腹痛症状及时就医。