谷丙转氨酶68单位每升属于轻度升高，通常不构成严重健康威胁。该指标反映肝细胞损伤程度，需结合其他检查综合评估。

一、轻度升高的常见原因：

生理性因素如剧烈运动、熬夜或饮酒后可能出现暂时性升高，调整生活方式后多可自行恢复。药物影响也是常见诱因，部分抗生素、降脂药或中成药可能导致肝酶异常。脂肪肝患者约30%会出现此类指标波动，尤其见于体重超标人群。

二、需警惕的病理性情况：

病毒性肝炎活动期可能出现持续异常，需排查乙肝表面抗原和丙肝抗体。自身免疫性肝病如原发性胆汁性胆管炎，常伴随碱性磷酸酶同步升高。酒精性肝损伤者若继续饮酒，指标可能快速攀升至正常值3倍以上。

三、伴随症状观察要点：

出现食欲减退、皮肤黄染或右上腹隐痛需立即就医。无不适症状者可1个月后复查，期间避免使用肝毒性药物。建议完善肝脏超声和肝炎病毒筛查，慢性乙肝携带者即使无症状也需每3个月监测。

调整饮食结构对肝功能恢复至关重要，每日摄入30克优质蛋白如鱼肉豆腐，限制动物内脏和油炸食品。坚持每周150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，可改善肝脏代谢功能。保证23点前入睡有助于肝细胞修复，避免睡前3小时进食减轻肝脏负担。长期饮酒者应彻底戒酒，每日饮水2000毫升促进毒素排出。定期监测指标变化，若持续升高超过80单位或伴随胆红素异常，需肝病专科进一步诊治。