维生素b6对祛痘印的效果有限。维生素b6在皮肤健康中具有一定作用，但其主要功能是参与氨基酸代谢和神经递质合成，对痘印的修复作用并不显著。

维生素b6有助于调节皮脂分泌，减少油脂堆积，从而间接预防痘痘的形成。对于已经形成的痘印，维生素b6的作用较为局限。痘印的形成与炎症反应、色素沉着以及皮肤修复过程密切相关，维生素b6在这些方面的作用并不突出。

维生素b6可以通过口服或外用的方式补充。口服维生素b6能够从内部调节身体代谢，但需要长期坚持才能看到效果。外用维生素b6通常以乳霜或精华的形式存在，能够直接作用于皮肤表面，但其渗透性和吸收率有限，对痘印的改善效果并不明显。

对于痘印的修复，建议结合其他更有效的治疗方法。使用含有维生素c、果酸、烟酰胺等成分的护肤品，能够促进皮肤新陈代谢，加速色素代谢，从而淡化痘印。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动，也有助于改善皮肤状态，促进痘印的修复。

在饮食方面，建议多摄入富含维生素a、维生素c和锌的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，这些营养素有助于皮肤修复和抗氧化。运动方面，适度有氧运动能够促进血液循环，加速皮肤新陈代谢。护理方面，注意防晒，避免紫外线对皮肤的进一步伤害，同时保持皮肤清洁，避免过度摩擦或刺激。