湿疹可通过保湿护理、避免刺激物、冷敷缓解、饮食调整、药物干预等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、环境干燥、微生物感染、免疫异常等原因引起。

1、保湿护理：

湿疹患者皮肤屏障功能受损，导致水分流失加剧。每日使用含神经酰胺、尿素或凡士林的保湿霜，涂抹频率建议3-5次，尤其在沐浴后3分钟内使用效果更佳。避免含酒精或香精的护肤品。

2、避免刺激物：

接触洗涤剂、羊毛织物或化学溶剂可能诱发湿疹发作。选择棉质透气衣物，洗衣时使用无磷洗衣粉。洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟，减少搓澡巾摩擦。

3、冷敷缓解：

急性期瘙痒可使用4℃冷藏生理盐水湿敷，每次15分钟。冷敷能收缩毛细血管，降低组胺释放。冰袋需用毛巾包裹，避免直接接触皮肤导致冻伤。

4、饮食调整：

部分患者对牛奶、鸡蛋或坚果过敏可能加重湿疹。增加富含Omega-3的三文鱼、亚麻籽油摄入，补充维生素D。记录饮食日记有助于识别过敏原。

5、药物干预：

中重度湿疹可能需要他克莫司软膏、氢化可的松乳膏或吡美莫司等免疫调节剂。继发感染时需联用莫匹罗星软膏。紫外线光疗适用于顽固性病例。

湿疹患者需长期维持皮肤PH值平衡，选择弱酸性沐浴露。每周进行150分钟中等强度运动如游泳、瑜伽，避免剧烈出汗。夜间佩戴纯棉手套防止无意识抓挠。定期复查评估是否需要调整治疗方案，合并过敏性鼻炎或哮喘时需协同治疗。