阴茎增大增长可通过物理锻炼、器械辅助、药物干预、手术矫正、心理调适等方式改善。生理性因素包括发育差异、激素水平、血液循环等，病理性因素可能与阴茎硬结症、先天性发育异常有关。

太极 六味地黄丸（浓缩丸）

太极集团浙江东方制药有限公司

功能主治：六味地黄丸具有滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

用法用量：口服，浓缩丸一次8丸，一日3次。

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凯格尔运动通过强化盆底肌群改善勃起硬度，每日3组每组15次收缩。阴茎拉伸训练采用轻柔牵拉动作，晨起或沐浴后操作5分钟。有氧运动如慢跑游泳促进睾酮分泌，每周3次30分钟。

真空负压吸引器通过物理牵张促进海绵体扩容，每日使用不超过20分钟。阴茎延长器采用持续牵引原理，需专业医师指导使用。选择医疗器械认证产品，避免皮下血肿等并发症。

PDE5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善充血功能。局部涂抹前列腺素E1乳膏增强血流灌注。雄激素替代治疗适用于血清睾酮低于8nmol/L者，需排除前列腺癌风险。

阴茎延长术通过切断悬韧带增加外露长度，术后需3个月恢复。阴茎增粗术采用自体脂肪移植或真皮填充，存在吸收不均风险。严格筛选具备整形资质的医疗机构。

认知行为疗法帮助纠正体像障碍，缓解焦虑性ED。伴侣共同参与治疗改善亲密关系。成年男性阴茎静息长度超过5cm即属正常范围，过度追求尺寸可能适得其反。

保持均衡饮食摄入锌元素牡蛎南瓜籽和精氨酸核桃三文鱼，避免高脂饮食影响血管功能。规律进行深蹲臀桥等下肢训练，改善盆腔血液循环。夜间保证7小时睡眠促进生长激素分泌，避免穿紧身内裤压迫生殖区。出现持续勃起功能障碍或明显畸形需泌尿外科就诊。