打喷嚏可通过抗组胺药、减充血剂、鼻腔喷雾剂等方式缓解，通常由过敏原刺激、病毒感染、冷空气刺激、鼻窦炎、血管运动性鼻炎等因素引起。

氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等抗组胺药物能阻断组胺受体，减轻过敏反应导致的打喷嚏。适用于花粉、尘螨等过敏原引发的症状，服药后可能出现嗜睡副作用，需避免驾驶操作。

伪麻黄碱、去氧肾上腺素等口服减充血剂可收缩鼻腔血管，缓解鼻塞伴随的反射性打喷嚏。连续使用不超过7天，高血压患者慎用。配合生理盐水冲洗鼻腔效果更佳。

丙酸氟替卡松、布地奈德等鼻用糖皮质激素喷雾可减轻鼻黏膜炎症，对过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎引起的打喷嚏有效。需规律使用1-2周显效，注意喷药时避开鼻中隔。

感冒病毒侵袭上呼吸道时，打喷嚏可能与鼻咽部充血、体温升高等因素有关，通常表现为流涕、咽痛等症状。对症治疗可选用含对乙酰氨基酚的复方感冒药，配合维生素C增强免疫力。

温度变化或刺激性气味诱发的打喷嚏，可能与自主神经功能紊乱有关，通常表现为突发性连续喷嚏、清水样鼻涕。建议避免冷热交替环境，必要时使用异丙托溴铵鼻喷剂抑制神经反射。

日常需保持室内湿度40%-60%，定期清洗空调滤网减少尘螨。饮食增加富含槲皮素的洋葱、苹果，补充维生素D调节免疫。急性发作时可用热蒸汽熏鼻，外出佩戴口罩阻隔冷空气。持续2周以上症状或伴血性分泌物需耳鼻喉科就诊排除鼻息肉等器质性疾病。